치질 치료법 꼭 체크아웃해야 한다
성인 인구의 상당수는 치질, 즉 말뚝을 앓고 있다.
비록 여러분이 여러분의 문제에 대해 이야기하는 것이 불편하다고 할지라도, 여러분은 이 기사가 매우 유용하다는 것을 알게 될 것이고 여러분의 상태를 관리하는 방법을 배울 것이다.
얼음이 얼은 후에 열을 가하는 것은 치질에 대항하는 쉬운 가정 치료법이다.
감기는 치질을 줄이는 데 도움이 되고 더위는 치유를 촉진할 것이다.
얼음은 너무 오래 두면 그 자체로 고통스러워질 수 있으므로 얼음과 함께 5분에서 10분 정도 조준하라.
그런 다음 약 20분간 열을 가하십시오.
욕실 사용 중 과도한 스트레인은 치질의 주요 원인 중 하나이다.
더 많은 물과 덜 가공된 음식으로 식단을 바꾸는 것은 대변을 보는 것을 더 쉽게 만들 것이다.
쪼그려 앉는 자세를 취하면 배변 중 긴장하지 않는 것이 더 쉬워질 수 있다.
배변을 할 때는 발 밑에 놓인 걸상을 이용한다.
배변 중에 쪼그려 앉는 자세를 취하는 나라에서는 치질이 비교적 드물다.
치질의 불편함을 덜어주기 위해 레몬으로 물을 치장한다.
레몬즙에는 모세혈관과 혈관벽을 튼튼하게 해 치질을 완화할 영양소가 들어 있다.
낮 동안 기분이 나아지고 싶다면, 레몬 물을 마셔봐.
변비가 심하다면, 화장실을 사용하기 전에 산책을 나가라.
걷는 것은 몸의 기능을 돕는 한편, 변을 움직이기 위해 준비시킨다.
치질을 더 자극할 수 있는 스트레칭을 피할 수 있다.
가능하면 10분에서 15분 정도 힘차게 걸어라.
물은 치질에 가장 좋은 치료법 중 하나이다.
매일 직장을 따뜻한 물에 10분간 도포하고 담근 후 염증이 생긴 부위에 젖은 수건으로 냉찜질을 한다.
약국에서 화장실 목욕이나 해.
항상 충분한 물을 마시고 있는지 확인해라.
당신의 몸이 탈수되기 시작하면, 그것은 변에서 물을 다시 흡수하기 시작한다.
이 과정은 때가 되면 대변을 더 힘들게 하고 더 고통스럽게 한다.
술을 실컷 마시되 적어도 하루 권장량의 물을 섭취하게 되면 치질은 자주 생기지 않는다.
매운 음식이나 카페인을 섭취하지 마라.
이 음식들은 치질에 해롭다.
뜨거운 음식은 심지어 화장실을 비운 상태에서도 타는 듯한 느낌을 줄 수 있다.
치질 치료를 돕기 위해 설사약을 사용하지 말고, 치료하지 않고 단기적으로 도움을 줄 뿐이다.
변비가 심하면 설사약도 좋은 생각이지만 그래도 치질을 치료하기 위해서는 다른 방법을 써야 한다.
크림은 조금 바르면 도움이 될 수 있다.
이러한 종류의 크림은 무감각 효과를 가질 수 있지만, 실제로 여러분이 경험하고 있는 붓기나 자극을 줄이지는 못할 것이다.
7일 이상 착용해야 하는 경우 의사와 상의하십시오.
이것들을 너무 자주 사용하면, 특히 그것들이 허락된 것보다 더 자주 사용된다면, 더 많은 고통을 유발할 수 있다.
이 글을 읽었으니 치질을 예방하고 치료할 수 있는 방법을 많이 알게 되었다.
치질이 가져다주는 고통과 당혹감을 덜어줄 수 있는 방법은 얼마든지 있다는 것을 알고 있다.
이 유용한 정보를 명심하여 다시 치질을 다루지 않아도 되거나, 즉시 증상을 낫게 한다.