아이 케어 프로가 되고 싶은가? 읽어보기
얼마나 잘 보이나? 눈이 가렵거나 찢어지는가? 당신은 당신의 눈꺼풀이 가렵거나 부은 것을 발견하는가? 이런 종류의 증상은 좋은 눈 관리로 관리할 수 있다.
자세한 내용은 아래 제시된 제안 사항을 읽고 눈을 상쾌하게 만드는 방법에 대해 알아보십시오.
여름뿐만 아니라 겨울에도 선글라스를 쓰는 것이 현명한 선택이다.
눈은 빛을 반사한다.
눈이 오지 않아도 선글라스를 써야 할 정도로 여전히 햇빛이 반사되고 있다.
당신이 먹는 음식은 당신의 눈에 엄청난 영향을 줄 수 있다.
아연, 오메가3 지방산, 비타민C, 비타민E가 다량 함유된 식품을 섭취하면 황반변성과 백내장을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 다른 안과 질환도 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다.
콩, 견과류, 연어, 참치, 잎이 많은 녹색 채소와 같은 음식들이 이러한 영양분을 제공할 것이다.
만약 당신이 흡연자라면, 이제 그만둬야 할 시간이다.
담배를 피우면 눈이 아프다.
흡연자들은 눈에 손상을 입기 쉽다.
당신은 가까운 장래에 그만두면 여전히 안구 질환의 위험을 낮출 수 있을 것이다.
눈병이 집안 내력인지 아닌지 반드시 알아야 한다.
이러한 눈병은 여러 번 유전적인 질환이기 때문에 미리 위험을 알고 있으면 의사로부터 적절한 치료를 받을 수 있다.
가족과 대화하면 이 정보를 알 수 있다.
선글라스를 착용하는 것은 당신의 시력을 정말 보호할 수 있다.
자외선은 흐린 날에도 눈과 피부를 손상시킬 수 있다.
음영을 선택할 때는 자외선 차단을 반드시 확인하십시오.
그것들은 더 프리시하지만, 당신의 눈 건강은 그럴만한 가치가 있다.
선글라스를 좀 써라.
선글라스를 쓸 때, 태양 광선에 다칠 필요가 없을 것이다.
자외선에 과도하게 노출되면 백내장이나 황반변성으로 이어진다.
UVB와 UVA 광선을 나타내는 것을 찾아라.
감싸는 스타일의 선글라스는 모든 각도에서 눈을 보호해 준다.
선글라스는 눈을 건강하게 하고 싶다면 필수품이다.
그것들은 해로운 자외선으로부터 당신의 눈을 안전하게 지켜줄 수 있다.
UVA와 UVB로부터 최소한 99%의 보호를 제공하는 선글라스 한 쌍을 집어라.
운전이 잦은 사람이라면 편광 렌즈를 구입해야 한다.
이것은 당신이 보는 눈부심을 줄여줄 것이다.
또한 자외선 차단이 가능한 콘택트렌즈를 착용할 때에도 선글라스를 착용하십시오.
난방과 에어컨 시스템은 눈에 영향을 줄 수 있다.
이것은 눈이 건조해지는 주요 원인이다.
가습기를 열과 동시에 사용하여 공기 중의 수분을 순환시킨다.
이것이 눈이 건조해지고 짜증이 나지 않도록 도와주는 것이다.
컴퓨터를 쳐다보는 것은 종종 눈의 안감을 손상시킬 수 있다.
만약 그것들이 마르는 것을 느낀다면, 자주 눈을 깜빡여라.
컴퓨터 화면의 눈부심 양을 줄이십시오.
필요하다면 글래어 방지 화면까지 얻을 수 있다.
마지막으로, 여러분의 눈이 모니터의 맨 위와 수평이 되도록 컴퓨터를 위치시키십시오.
화면을 볼 때 아래를 보고 싶은 경우.
눈꺼풀로 눈가를 촉촉하게 할 수 있지만 조금만 사용하면 된다.
그것들은 여러분의 눈을 완화시킬 수 있지만 또한 문제를 일으킬 수도 있다.
만약 안약이 여러분이 기대했던 것만큼 효과가 없다는 것을 알아차린다면, 안과의사에게 다른 대안들에 대해 이야기해보라.
두 달에 한 번씩 사용하는 메이크업을 교체하십시오.
이것은 오래된 화장품이 박테리아를 가질 수 있기 때문인데, 당신은 당신의 접촉자처럼 그것을 교체해야 한다.
몇 달이 지나면 단순히 박테리아로 뒤덮인 붓을 얼굴과 눈 주위에 문지르는 것이다.
이 박테리아는 당신의 눈과 주위 피부에 다양한 종류의 손상을 일으킬 수 있다.
눈이 제대로 기능하면 시력이 맑아진다.
만약 당신이 당신의 눈을 좋은 상태로 유지하기를 원한다면 이 충고를 쓰세요.
위에 있는 팁은 눈을 보호하는 데 도움이 될 것이다.